林檎 リンゴ 二分の一個 砂糖 大さじ２ 生地 オリーブオイル 大さじ３ 卵 一個 ベーキングパウダー ５ｇ 砂糖 ３０ｇ 薄力粉 １００ｇ 作り方 いちょう切りにしたリンゴを砂糖と水分が無くなるまで加熱する クッキングシートを敷いたパウンド型にリンゴを…

卵 二個 牛乳３００ｃｃ オリーブオイル 大さじ３ ベーキングパウダー ５ｇ 砂糖 ３０ｇ 薄力粉 ３００ｇ 作り方 材料を順によく混ぜながらボールに加える フライパンで焼く 備考 表面が乾いてきて大きめの気泡が割れたらひっくり返す。あわてず触らずじ…

オリーブオイル 大さじ３ 卵 一個 ベーキングパウダー ５ｇ 薄力粉 １００ｇ 砂糖 ６０ｇ 栗 たくさん 作り方 生地を順番によく混ぜながらボールに入れる パウンドケーキ型に半分生地を入れ、栗を並べる 残り半分の生地も入れてよく押さえる １８０度に余…

湯煎 板チョコ 二枚 牛乳 大さじ3 生地 オリーブオイル 大さじ3 卵 一個 ベーキングパウダー ５ｇ 砂糖 ３０ｇ 薄力粉 ６０ｇ 作り方 適当に折ったチョコレートと牛乳を湯煎する 生地を順番によく混ぜながらボールに入れる 湯煎したチョコレート牛乳を生…

キュウリ チューブにんにく 醤油 胡麻油 作り方 キュウリを蛇腹切りにする 塩水に浸けて十分置く キュウリを一口サイズに千切りながらよく洗って水気を絞る にんにく、醤油、胡麻油を入れたジップロックスクリューに入れて入れてよく振る 備考 にんにく、醤…

ナス 三本 シーチキン 二缶 ポン酢 作り方 ナスをくし切りにしてアク抜きをする 塩で軽く揉む ひたひたの水に十分ほどつける よく洗う フライパンにシーチキンを広げる コールドスタート ナスを入れて軽く混ぜたら蓋をして蒸し焼きにする 水分が出てナスがト…

人参 一本 シーチキン 一缶 塩胡椒 麺つゆ 作り方 フライパンにツナ缶を広げる コールドスタート フライパンに千切りピーラーで千切りにした人参を入れる 塩胡椒を少々 強火から中火で炒める 焦げないように都度火力調整をすること 麺つゆを回しかける 水分…