2018-08-05 ご飯と納豆と卵のおやき 主食 ご飯 納豆 卵 材料 ご飯一膳半ぐらい 納豆一パック 卵一個 ごま油 お好みで刻み葱、ゴマ、青さや青のりなど 作り方 材料を全部混ぜる ごま油を引いて熱したフライパンにおたま一杯分を丸く広げる 強火で焦げ目がついて表面も乾いてきたところでひっくり返す フライ返して中火に。ぎゅうぎゅう押さえつけて焦げ目をつける 何度かひっくり返していい感じに焦げ目がついたら完成